骨盤矯正でお腹すっきり！ドイツ「小京都」での日常/ウェブリブログ

骨盤矯正でお腹すっきり！

<< 作成日時： 2009/11/25 02:01 >>

股関節を調整する整体を夫と始めて、とっても調子いいみたい。

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一番変化が実感できたのは、毎日のお通じ。

私の「頑固な便秘」が嘘のように、朝ごはんを食べた後にスルリ
とお腹の中がきれいになるような快便です。

きっと便秘に悩んだことがない人にはわからないと思いますが、
今まで曲がりくねってスムーズに通り抜けられなかった部分が、
ストレートに押し出される感じです。

股関節の調節が骨盤の矯正になり、お腹の中の腸の位置までが
矯正されたようです。

股関節の調節以外にも、お腹を引っ込める姿勢を意識しているの
も効果を倍増させているのかもしれません。

歩く時にちょっと意識して、腰骨を前に押し出すように、お腹をへこ
めて胸を引き上げるようにすると歩く度にウエストがひねられるの
で、これも腸にいい刺激を与えているのかもしれません。

便秘薬代わりのお茶の飲まずに、毎日お腹の中がすっきりとお掃
除される快感、たまりませんわ～

もっと楽しく骨盤矯正とウエスト・サイズダウンの方法ないかと
YouTubeで探してみました。

まずは、自分の身体のゆがみをチェックしてみましょう。